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Danach sollten in der gleichen Sitzung die lokalen Stabilisatoren aktiviert werden. Neuere Erkenntnisse der Neuo– und Muskelphysiologie haben gezeigt, dass die lokalen Stabilisatoren von Gelenken auf schnelle und aggresive Reize (provoziert durch Instabilität) mit Innervation reagieren. Übungen im Sling-Trainer, unter Anwendung der Sling-Trainings-Therapie (STT) können aufgrund der vibrierenden Instabilitäten der Seile das Muskelsystem (der lokalen Stabilisatoren) sehr effektiv aktivieren.
Zusammenfassung:
Eine erfolgreiche Rehabilitation und ein effektives Training setzt sich daher aus folgenden Bausteinen zusammen: